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內視

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网友科普

内视，又称内观、定观、存视、返观、返照、收视，是一种断绝外缘，息念绝思，神定入静的修养方法。内视要求关注身体感觉变化，深入探究心灵活动规律，通过意念引导和内在观想内观体内五脏六腑。内视概念最早见于《列子·仲尼》，并见于《史记·商君传》与《庄子·列御寇》，道家经典《太上老君内观经》对其有系统阐述。现代发展出内观疗法，应用于医疗、教育、司法等领域。
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