四手

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四手是太极拳推手的核心术语，包含由掤、捋、挤、按四式组成的四正推手，以及由采、挒、肘、靠四式构成的四隅推手两种技术体系。该术语起源于清代王宗岳《打手歌》，在陈式太极拳中称为"擖手"，经杨式太极拳改良后统称为"推手"。四手具有两种技术体系：其一为由掤、捋、挤、按四式连缀形成的四正推手，其二为由采、挒、肘、靠四式连缀组成的四隅推手。传统推手以平推四手为基础原则，其动作范围界定存在不同流派争议：狭义范畴仅包含四手规范动作，广义范畴则包含延伸变化形式。

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