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寧神

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网友科普

宁神是汉语词语，拼音为níng shén，基本含义为安定心神与凝聚神思，出自汉代扬雄《法言·至孝序》。医学领域通过涌泉穴、极泉穴按摩和养心宁神丸实现宁神；养生学说强调呼吸调节达到形神合一，健身气功注重宁神调息，夏季养心主张静心宁神；文学作品以药喻手法如“友谊是宁神药”呈现，汉末蔡邕《述行赋》有“甘衡门以宁神兮”，清人崔述《读风偶识》写道“息躁宁神”。马王堆汉墓《导引图》记载了宁神与肢体训练结合的养生实践。
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