性兴奋
网友科普
性兴奋（heat）是指交配前的生理准备过程，表现为通过语言、肢体接触等前戏引发身体亢奋，促使阴道扩张湿润及阴茎勃起。男女双方在性刺激下通常会出现心率加快、肌肉紧张等共同生理反应，女性特征包括爱液增多、阴蒂勃起、性红潮及乳房变化。性兴奋期以生殖器充血为标志，男性易快速产生生理反应，女性则需要更长时间的心理适应与行为模式调整，需通过消除创伤性经验的影响建立良性互动机制。性兴奋障碍可分为精神性与器质性两类，前者多突发且伴有特定情境限制，后者常伴随性欲减退。收缩会阴穴的肌肉训练可改善性功能，增强控制能力，夫妇可根据个体偏好选择适宜的爱抚方式促进生理唤醒。
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