梳頭
网友科普
梳头指用梳子从前额向头顶、颈项等方向梳理头发的日常活动，中文拼音为shū tóu，英文译作comb the hair。中医理论认为头部为“诸阳之会”，汇聚十二经脉与奇经八脉，通过梳头可刺激百会、大椎等穴位，疏通气血、升发阳气，《黄帝内经》记载梳头能“发须稠密”。隋朝名医巢元方进一步指出梳头可“通畅血脉，祛风散湿，使发不白”。现代研究表明梳头可促进头皮血液循环，增强毛囊营养供给，改善脱发、白发及健忘症状，对失眠、头痛亦有缓解作用，兼具健脑聪耳、散风明目的功效。操作时需从前额正中沿督脉梳至后颈部，再分梳两侧胆经与膀胱经区域，每日早晨梳头50次以上，以头皮微热为度。梳头力度应轻柔适中，避免过重损伤头...
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