热身

rè shēn

热身的意思

1. 正式比赛前进行训练、比赛，使适应正式比赛并达到最佳竞技状态。

准备预备

在开始每场篮球比赛前，运动员们都会进行充分的热身运动，以防止受伤并提高比赛表现。

健身教练建议我们在进行剧烈运动前，先进行10分钟的热身活动，这样能够有效预防肌肉拉伤。

正式比赛前进行适应性比赛。

在开始正式比赛之前，运动员们都会进行一系列的热身运动，以预防运动伤害。

古文寓意：

中国男篮羊城热身。

——当代·佚名·《《体育报》1987年11月11日》

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