調息

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网友科普

‌调息‌是气功练习中的一个重要环节,指的是通过特定的呼吸方法,调整呼吸节奏,使之平缓、深长,以达到调和身体、安定心神的目的。调息的内涵是运用意识,通过调整呼吸使意气相合,以后天气换取先天气。根据调息的目的,智能气功将调息分为生活中的调息和练功中的调息两方面内容。

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