調息

网友科普

‌调息‌是气功练习中的一个重要环节，指的是通过特定的呼吸方法，调整呼吸节奏，使之平缓、深长，以达到调和身体、安定心神的目的。调息的内涵是运用意识，通过调整呼吸使意气相合，以后天气换取先天气。根据调息的目的，智能气功将调息分为生活中的调息和练功中的调息两方面内容。

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