食粥

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《食粥》《食粥》是南宋诗人陆游于1198年创作的七言绝句，受北宋张耒《食粥说》启发，以倡导食粥养生为核心主题。诗中批判时人追求虚无的长生之术，提倡通过日常饮食延年益寿，主张“食粥致神仙”的平易养生法。全诗语言浅白，前两句讽喻世人忽视眼前养生之道，后两句结合自身多年食粥实践，强调粥食的简朴与实效。陆游将山药粥等药膳融入养生，参考《神农本草经》等典籍，认为粥品兼具滋补与延年效用。作品呼应宋代“两粥一饭”的饮食传统，其养生理念与后世科学对粥类营养的认知部分契合。诗作展现了陆游注重生活细节、融合经验与哲思的创作风格。

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