鸟申

niǎo shēn

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niǎo shēn ㄋㄧㄠˇ ㄕㄣ鸟申（鸟申）亦作“ 鸟伸 ”。古代一种养身术，运动肢体如飞鸟之伸脚。《庄子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”《淮南子·精神训》：“熊经鸟伸，凫浴蝯躩。”《后汉书·崔寔传》：“夫熊经鸟伸，虽延历之术，非伤寒之理。

亦作“鸟伸”。古代一种养身术，运动肢体如飞鸟之伸脚。

古人常以鸟申之法锻炼，运动肢体，仿若飞鸟展翅伸脚，以求身心康健。

古文寓意：

吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。

——战国·庄子及后学·《《庄子·刻意》》

熊经鸟伸，凫浴蝯躩。

——西汉·刘安等·《《淮南子·精神训》》

夫熊经鸟伸，虽延历之术，非伤寒之理。

——南朝宋·范晔·《《后汉书·崔实传》》

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